Beantwoord 10 vragen en ontdek welk type eter jij bent.

Elke vraag heeft vier antwoordopties die gelinkt zijn aan een specifiek type. Kies het antwoord dat het beste bij jou past.

Meerdere antwoorden zijn evt mogelijk.

Voornaam *

Email *

1. Wat doe je meestal als je je verdrietig of alleen voelt? *

Ik grijp naar chocola of iets anders lekkers – troost in een verpakking.

Ik eet wat er in huis is.

Ik eet iets waar ik lekker op kan kauwen.

Ik denk dat ik honger heb en grijp naar iets gezonds: moet wel een ‘light’product zijn.

2. Hoe eet je meestal tijdens een drukke werkdag? *

Snel, tussen afspraken door, vaak zonder echt te proeven.

Gewoon op vaste momenten, zoals ik altijd doe.

Koffie, suikers, junkfood houden me op de been.

Ik eet een dieet reep als tussendoortje.

3. Wat gebeurt er als je eenmaal begint met snacken? *

Eén chipje? Haha, nee. De zak moet leeg.

Het leven is een feest, het leven moet gevierd worden. Kom maar op met al het lekkers.

Ik kreeg vroeger nooit wat lekkers, en nu lekker wel, heerlijk dat snacken!

Ik eet omdat het bij het moment hoort (tv, koffie, wijntje), niet omdat ik trek heb.

4. Wat zegt jouw hoofd als je iets lekkers ziet liggen? *

Niets! Ik heb het verdiend, het ziet er lekker uit, dus ik neem het.

Is het een light product? Dan mag het.

Als ik het maar niet hoef te delen…

Door dit te eten voel ik me vast veel beter.

5. Hoe voel je je na een eetbui of snaaiaanval? *

Gelukkig hoefde ik het niet met iemand anders te delen.

Eigenlijk heb ik niet eens gemerkt wat ik at.

Ik voel me wat meer ontspannen omdat mijn kaken lekker hebben kunnen ‘knagen’.

Ik voelde me even beter, maar nu misschien wel rotter.

6. Wat is jouw relatie met ‘gezonde voeding’? *

Ik geloof wat er op de verpakking staat, ik kies voor light producten of waar minder suiker in zit.

Ik probeer balans te houden, maar in gezelschap ga ik los.

Ik weet het wel, maar ik eet vaak te veel.

Ik heb vaak goede voornemens, maar als ik alleen ben is het moeilijk gezond te kiezen.

7. Hoe vaak eet jij zonder fysieke honger? *

Regelmatig – vooral op stressvolle dagen.

Ik eet op vaste momenten, en mijn bord eet ik leeg.

Vaak als ik moe of verdrietig ben.

Vaak, zeker als er iets lekkers in de buurt is.

8. Wat gebeurt er als je 'zondigt' tijdens een dieet? *

Ik heb altijd trek. Ik kan er niets aan doen.

Even voel ik me goed, maar daarna is dat gevoel weer weg..

Ik kon er niets aan doen, het stond voor mijn neus, dan eet ik het op.

Ik geniet ervan, maar kan gewoon niet stoppen, altijd trek.

9. Wanneer eet jij vaak ‘te veel’ zonder dat je het doorhebt? *

Tijdens feestjes of etentjes.

Tussen afspraken door of in de auto.

Als ik me verveel of me rot voel.

Als iets binnen handbereik is.... Ik pak gewoon steeds wat.

10. Wat is jouw valkuil als het gaat om eten? *

Automatisch eten zonder erbij na te denken.

Emotie-eten als ik me niet goed voel.

Eten om te ontspannen, maar eigenlijk levert het stress op.

Denken dat het ‘gezond’ is, maar niet goed weten wat dat nou precies gezond is.